Siu Nim Tao, Siu Lim Tao, 小念頭; mandarin pinyin: xiǎ o niàn tóu; Cantonais Yale : siu2 nim6 tau4: petite idée ou petite imagination.
La première est la plus importante forme en WyngTjun. Siu Nim Tao est la fondation ou "graine" à partir de laquelle toutes les techniques et formes réussies dépendent. Les règles fondamentales d'équilibre et de structure corporelle sont travaillées à ce stade ainsi que la plupart des techniques de base. C'est également une forme de Qi Gong/Kygung complète.
Chum Kiu, 尋橋; mandarin pinyin: xún qiáo; Cantonais Yale : cham4 kiu4: le pont coulant ou encore, faire le pont.
La seconde forme Chum Kiu se concentre sur les techniques de déplacements (bouger en bloc) et les techniques d'entrée pour combler le fossé entre le pratiquant et son adversaire, ainsi que perturber sa structure et son équilibre, cette forme apprend fondamentalement les techniques de défense. Les attaques de courte distance avec les coudes et les genoux sont aussi travaillées à ce stade.
Biu Jee, Biu Gee, Biu Tse, Biu Tze, 鏢指; mandarin pinyin: biāo zhǐ; Cantonais Yale: biu1 ji2: les doigts jaillissants.
La troisième forme Biu Jee est faite de techniques ultra courtes et ultra longues, coups de pieds bas et balayage et techniques d'urgence pour contre-attaquer quand la structure et la ligne centrale ont été mises à mal ou que le pratiquant est grièvement blessé. Le pratiquant va apprendre durant cette forme les techniques d'attaque.
Mook Yan Chong, Mu Ren Zhuang (mandarin pinyin), 木人樁: homme de bois.
Cette forme est pratiquée avec un homme en bois composé d'un tronc, de trois bras et d'une jambe. L'entraînement avec l'homme de bois permet de perfectionner les positions et les angles du pratiquant et de développer une force explosive.
Look Dim Boon Kwun 六點半棍, Lio Dian Ban Guen (mandarin pinyin) : le bâton de 6 pieds et demi.
Cette forme utilise un stick lourd mesurant entre 2,40m et 2,70m en longueur. Elle apprend au pratiquant de manier des armes lourdes et/ou longues. L'entraînement avec le bâton long améliore la force dynamique et la coordination du corps du pratiquant. Par ailleurs, elle inclut des techniques et des mouvements de la partie supérieure du corps qui peuvent être utilisés en combat sans armes. Même si la position des bras diffère significativement de celle en combat sans armes, les techniques de cette forme sont fondées sur les mêmes principes et concepts.
Bart Cham Dao 蝴蝶双刀, Hu Die Shuang Dao (mandarin pinyin), Bat Tram Dao (vietnamien) : paire de couteaux papillons.
Dans cette forme, l'élève travaille avec une paire de couteaux d'une longueur de 40cm. Elle apprend au pratiquant de manier des deux armes courtes et/ou coupantes. L'entraînement avec ces couteaux améliore d'une maniüre significative la force et la précision des techniques sans armes du pratiquant, tout en améliorant son équilibre, sa vitesse et sa perception de distance.
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