ISMA Luxembourg

ISMA-Kygung, "Arbeit mit der Lebensenergie", ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch gesundheitliche Aspekte des ISMA-WyngTjun beinhaltet.

Seit Jahrtausenden wurde die traditionelle Qi Gong Wissenschaft in China kultiviert. Früher waren die Bewegungen und Übungen unter anderen Begriffen wie beispielsweise Yangsheng (Techniken zur Lebenspflege) zusammengefasst.

Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen dienen zur Anreicherung und Harmonisierung des Qi. In westlichen Ländern wird Qi meist mit Energie/Lebensenergie übersetzt. In China gilt der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und sein ungehinderter Fluß im Körper als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.

ISMA-Kygung ist die Technik mit welcher der Mensch sein Qi beeinflussen kann.

Dabei bedient er sich folgender drei Faktoren: Atmung, Bewegung und meditativer Konzentration. Durch die unterschiedliche Gewichtung der Übungen mit bewußter Atmung, gezielten Bewegungen und gelenkter Vorstellungskraft, die auch die verschiedenen Arten des Qi Gong ausmachen, nimmt der Übende Einfluß auf sein Qi. Er leitet es durch seinen Körper, löst Blockaden und beugt so Krankheiten vor oder behandelt diese, erhöht seine körperliche, geistige und seelische Flexibilität, steigert seine Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit und aktiviert die körpereigene Regenerationskraft.

Zum ISMA-Kygung ehören auch viele Bewegungen des ISMA-WyngTjun (300 Jahre alte chinesische Selbstverteidigung). Diese Erfahrungen von Jahrhunderten werden genutzt, um die muskuläre Balance in kürzester Zeit wieder herzustellen. Schmerzen verschwinden, angegriffener Gelenkknorpel bekommt die Chance, sich wieder zu erholen und aufzubauen. Scheinbar grundlos auftretende oder durch Fehlbelastungen ausgelöste Schmerzen wie Migräne, Schulter, Ellbogen- oder Fussgelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Knie- oder Hüftgelenkschmerzen verschwinden oder treten gar nicht erst auf.

Im ISMA-Kygung werden Bewegungsmuster geübt, die natürlich über längere Zeit trainiert werden sollen um den Körper dauerhaft umzuprogrammieren. Es handelt sich um festgelegte Bewegungsabläufe, in denen eine mobile Dehnkräftigung stattfindet. Nach jeder Übungsstunde fühlt man direkt das Ergebnis. Man ist locker, entspannt und gut drauf. Alle körperlichen und auch geistigen Funktionen nähern sich immer mehr dem Level einer guten Gesundheit. Denn im Bewegungskörper des Menschen hängt alles zusammen. Die Muskeln nehmen dabei die Schlüsselrolle und über die erreichen wir sogar alle inneren Organe. Und erst recht unser Gehirn.

ISMA-Kygung - der Weg zum Wohlbefinden.